EFEITOS DO TREINAMENTO RESISTIDO E AERÓBIO INTERVALADO PERIODIZADOS SOBRE O ÍNDICE DE MASSA CORPORAL EM PACIENTES COM SÍNDROME METABÓLICA
Palabras clave:
Síndrome X Metabólica. Índice de Massa Corporal. Exercício. Estilo de vidaResumen
O objetivo deste estudo foi analisar o efeito de 12 semanas de treinamento aeróbio intervalado (TAI) e treinamento resistido (TR), periodizados, sobre o índice de massa corporal (IMC) de pacientes com síndrome metabólica (SM). Vinte e nove pacientes com SM, idade entre 40 e 60 anos e sedentários, foram randomizados em três grupos: TAI (n=9), TR (n=11) e grupo controle (GC; n=11). Os treinamentos foram periodizados progressivamente, constituídos por 12 semanas e 3 sessões semanais. O grupo TAI apresentou diferença significante em relação a massa corporal quando comparado ao GC em ambos os momentos. O TAI e TR apresentaram valores de IMC diferentes estatisticamente do GC nos M1 e M2. Conclui-se que 12 semanas de TAI e TR não foram suficientes para alterar significantemente os valores de IMC em participantes com SM.Descargas
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Publicado
2016-11-22
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Artigos Originais
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Cómo citar
EFEITOS DO TREINAMENTO RESISTIDO E AERÓBIO INTERVALADO PERIODIZADOS SOBRE O ÍNDICE DE MASSA CORPORAL EM PACIENTES COM SÍNDROME METABÓLICA. (2016). Colloquium Vitae. ISSN: 1984-6436, 8(1), 22-28. https://journal.unoeste.br/index.php/cv/article/view/1538